طرق مهمة للتخلص من السرحان عند المذاكرة !

طرق مهمة للتخلص من السرحان عند المذاكرة ! 1337624167424

آغڵبيـة اڵطڵبـہ عندِ اڵدِرآڛَـہ يڛَرحۈَن ۈَيفڪرۈَن بآشيـإء . . ۈَبعدِين يڵآحظۈَن طۈَڵ اڵفقرهِ’ اڵڵـﮱ يقرونهِـإ
مـإ حفظۈَآ شـﮱ ۈَمـإ ثبتت اڵمعڵۈَمـہ . . ۈَآنـإ عندِيـہ اڵحـڵ ڵـ اڵتڅڵص من
اڵڛَرحآن آثنـإء اڵمذآڪرهِ’ . . !

فـ عمڵيـة اڵمذآڪرهِ’ اڵصحيحـہ تمـر عڵـﮱ ثڵآث مرآحـڵ :-

1- مرحڵة دِڅۈَڵ اڵمعڵۈَمة
2- اڛَتقرار ۈَتڅزين اڵمعڵۈَمة
3- اڛَترچاع اڵمعڵۈَمة

نصيحتنـإ ..ْ~

1- بتهِيء اڵطاڵب نفڛَيا ۈَچڛَدِيا ۈَتۈَافر اڵظرۈَف اڵمناڛَبة ۈَاڵچۈَ اڵمهِيء ڵڵمذاڪرة .

2- اڛَتڅدِام اڪثر من ادِاة من ادِۈَات اڵحفظ .. ڪاڵعين ڵڵقراءة .. تڵڅيص اڵمعڵۈَمات ۈَتردِيدِهِا بصۈَت عآڵـﮱ > مب صريڅ څڅ

3- تثبيت مڪان اڵدِراڛَة ۈَزمانهِا .

4- تۈَفير اڵچۈَ اڵهِادِيء ڵڵمذاڪرة

5- من اڵافضڵ ان تتم اڵمذاڪرة ۈَيعقبهِا اڵنۈَم حيث يتم تڅزين اڵمعڵۈَمات في مراڪز اڵمڅ څڵاڵ عمڵيات ڪيميائية ۈَيتم ذڵڪ څڵاڵ مرحڵة اڵنۈَمـ’ .

6- اذا ڪنت مصابا بدِاء اڵڛَرحان فڵا تچڵڛَ ۈَحدِڪ اثناء اڵمذاڪرة .

ۈَان شـإء اڵڵـہ آڪۈَن بهِاڵمۈَضۈَع آفدِت اڵچميع ۈَمۈَفقين آن شـإء اڵڵـہ

جزاك الله خير الجزاء

» دعااء قبل المذاكرة
» معلومة جد مهمة !!!
» دراسة مهمة وجديدة : هل تفقدينَ الخصوبة بعد الثلاثين؟