حتى لا ينام طفلك أثناء المذاكرة

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

لأن
لكل من الفتي والفتاة اسلوبهما في المذاكرة فأحرصي على أن يكون لكل منهما ـ
إذا أمكن ـ حجرة مستقلة للمذاكرة خاصة في أيام المراجعة النهائية قبل موعد
الإمتحان‏.

‏هذا ما ينصح به د‏.‏ هشام محمد عيسى مدير مركز خالد
بن الوليد الطبي الذي يقول ‏:‏ حيث إنه غالباً ما تلتمس الفتيات الهدوء.
عند الإستذكار في الوقت الذي يفضل فيه الطالب اللجوء إلى الإستماع للموسيقي
أثناء استيعابه للمعلومات‏ ،‏ و إذا لم تتوافر أكثر من حجرة للإستذكار
خاصة في المساكن الصغيرة فيمكن تحديد مكان آخر في المنزل لإحدهما لكن على
الأم ألا تسمح لأي من صغارها بالإستذكار في الفراش فهو كفيل بأن يهييء مناخ
الكسل وبالتالي النعاس وعدم الرغبه في القراءة والإستيعاب‏.‏

أما
الأطعمة الذهنية التي تساعد علي الإستذكار فتتركز في اللبن الدافيء الخالي
أو قليل الدسم والزبادي والبودنج والفواكه بأنواعها والخيار والجزر‏،‏
فكلها نوعيات غذائية مفيدة وفي نفس الوقت لا تشجع علي الكسل مثل الحلوى
والشوكولاته .‏

ويقول د‏.‏ هشام محمد عيسى إن عدم اللجوء إلى
المنبهات مثل الشاي والقهوة والإستعاضة عنها بالعصائر الطازجة واللبن كلها
نصائح جاءت نتيجة دراسات عالمية متعددة‏.‏

ولأن السمك من نوعيات
الطعام المفيدة صحياً وسهلة الهضم ولا تجعل الإنسان يشعر بالخمول والكسل
لذا ينصح بتقديمه في طبق الغذاء‏ ،‏ وقد تكون الشطائر المحشوة بالجمبري أو
التونه مفيدة في فترة ما بين الوجبات أثناء الإستذكار‏.

فعلآ مواضيعك مميزة تستحق القراءة شكرآ لك

» كيف وضع القطرة في عين طفلك؟
» ساعدي طفلك على التخيل
» ســـــــــــاعدي طفلك في بناء شخصيته....